Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Kokosflocken70 g
-
Wasser600 g
-
Haferflocken70 g
-
Kokosblütenzucker20 g
-
Salz1 Prise
-
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
-
Banane in Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
-
Himbeeren125 g
-
Ahornsirup2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
56 mg
Protein
8 g
Kalorien
1694 kJ /
405 kcal
Fett
19 g
Ballaststoff
10 g
Gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
59 g
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